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「rtt注册登录」胡萝卜跟它是绝配,这样做益血补肾,尤其对女人好,不吃就亏大了

新闻来源:海上皇宫 | 发布时间:2020-01-11 17:55:52| 作者:匿名

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rtt注册登录,新鲜的墨鱼制成墨鱼干,不但保留了墨鱼的营养,而且更容易保存,放在通风的地方包好,可以长时间不变质,每次要吃拿出来提前浸泡一下即可。墨鱼味道十分鲜美,它高蛋白低脂肪,是女性理想的保健食品,它能养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳和崩漏等。不论是怀孕,经期,刚生产完的虚弱期,哺乳期,都是女性理想的平价保健品。

【胡萝卜炒墨鱼干】

用料:墨鱼干几片,胡萝卜适量,蒜几粒,盐少许,料酒一勺,老抽几滴,小葱两根。

步骤:

1,新鲜的墨鱼干浸泡约10个小时,天气热的话尽量放冰箱,中途可换换水。

2,去骨,去掉外面的黑膜,清爽了许多。

3,将墨鱼干切成细细的丝。

4,胡萝卜清洗干净,我买的老农自己种的胡萝卜,不好看但是很像小时候的味道。

5,胡萝卜切成稍微粗点的丝。

6,油锅烧热,下蒜末爆香。

7,下入墨鱼炒出香味。

8,加入适量的料酒煮一煮。

9,大概两三分钟后加入胡萝卜丝。

10,可滴入适量的酱油调色。

11,加少许水,略煮。

12,起锅前撒入葱段,尝下味道,入锅淡就加些盐。

13,有色有香,超级下饭。

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